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哪些食物含维生素d高

性别:女年龄:34岁2020-08-18 11:30:42

病情描述:老婆最近不好好吃饭,想给她补充些维生素d,不知道该买什么水果,想询问一下哪些食物含维生素d高?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素d对磷和钙的代谢能够起到很重要的作用,所以适当的补充维生素d可以让胃肠道对钙的能够更好的吸收。

处理意见:可以补充一些富含维生素d的鱼类,比如金枪鱼,尊鱼,桂鱼等鱼类,都是很好的维生素d的来源。

2020-08-18 18:56:51向TA提问
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