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维生素d含量高的食物

性别:女年龄:8岁2020-08-18 10:23:57

病情描述:孩子正在长身体阶段,买了些钙片,医生建议搭配维生素d吃效果更好,想询问一下维生素d含量高的食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:钙片和维生素d搭配在一起效果会非常好,维生素d促进钙的吸收,对于正长身体的孩子来说非常有益,建议同时再搭配质量的户外运动。

处理意见:维生素d除了靠阳光补充之外,还要从食物中摄取,食物中常见的有深海的鱼类,动物肝脏,牛奶,鸡蛋等食物,促进自身合成维生素d。

2020-08-18 12:52:44向TA提问
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