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病情分析：高中生学习压力大，经常熬夜，容易导致注意力不集中，精神差甚至头痛等情况。

处理意见：一些金枪鱼，三文鱼，鲅鱼等深海鱼类，核桃，榛子，松仁等坚果类食物都含有非常丰富的脂肪酸，能够促进脑神经系统的发育，活跃思维，改善记忆力。