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什么食品含维生素d多

性别:女年龄:13岁2020-08-20 11:23:25

病情描述:最近晚上睡觉总是睡不着,还总是出虚汗,医生建议多补补含维生素d,请问什么食品含维生素d多?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:天然含维生素d的食物比较少,主要是海里面生活的鱼类和禽类动物的内脏中。而水果蔬菜中的含量较少。

处理意见:可以服用维生素d片,在补充维生素d的同时还要多晒太阳,促进体内维生素d的合成。

2020-08-20 13:34:39向TA提问
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