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早餐吃什么有营养

性别:男年龄:21岁2020-08-20 09:24:13

病情描述:老公打工回来后瘦了一大圈,这些天打算给他做些有营养的,想了解下早餐吃什么有营养?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:早餐要讲究均衡,混合搭配,尽量多吃一些蛋类、豆类、奶类、新鲜的水果蔬菜、谷类等食物。

处理意见:早餐是每天必须吃的一顿饭,而且要吃的有营养,以免出现一天都没精神的情况。

2020-08-20 16:55:17向TA提问
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