问答详情

病情分析：睡眠障碍严重的一般中药调理需要1到2个月，可以完全恢复，在睡眠障碍治愈以后，要寻找失眠的原因进行预防。

处理意见：在临睡前，不能做剧烈的运动，导致处于兴奋状态，无法入睡，可适当的听音乐，来放松精神，使心情保持愉快。