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病情分析：从描述的情况来看，如果不疼的话，骨头应该是没有太大的问题，这样的话想要快速消肿，就需要卧床休息，限制下地活动

处理意见：卧床休息的时候可以抬高下肢，促进静脉的回流，另外可以采取冷敷或者是冰敷的办法来减轻肿胀的现象 。