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病情分析：颈椎病主要是在日常生活中不合理的养护有关系，比如说经常的低头活动，像是手工做或者是写作业，再就是经常的用手机或者电脑导致颈椎部位的受力增大，从而出现颈椎病的情况。

处理意见：所以在日常生活中一定要多注意养护，比如说注意颈部的保暖，尽量的不要受凉，避免长时间的低头活动，上班族不要长时间的面对电脑，要经常的抬头活动，放松按摩一下颈肩部的肌肉。