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病情分析：月经不调，月经颜色发黑可能是宫内淤血等原因引起的，也有可能是受凉，或者某些器质性疾病引起的，如子宫肌瘤等。

处理意见：平时要禁止食用生冷寒凉的食物，避免熬夜劳累，避免受凉，可以找中医用中药养血活血祛瘀调经治疗，比如当归调经颗粒等。