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病情分析：对于肩周炎的预防可以从以下几个方面进行： 第一，养成良好的坐姿，如果需要长时间的工作，建议每坐30分钟之后，起身适当活动。 第二，要注意肩部的防寒保暖。切忌受风。 第三，做运动要适度，避免运动过量，导致其损伤。

处理意见：另外，建议患者要养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠，以增强体质，帮助改善疼痛症状。