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病情分析：体内湿气重的一般舌头会比较胖大，或者有明显的舌苔，一般为白色，水滑苔，或者是黄腻舌苔。另外舌边可见齿痕。

处理意见：湿气比较重的人，建议在日常生活中改善生活习惯，少吃生冷，油腻，刺激性强的食物，适当进行体育锻炼来改善体质。