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怎样缓解心理压力

性别:女年龄:25岁2020-09-06 11:16:43

病情描述:我因为自己工作的原因,心里压力特别的大,现在对生活和工作都有了影响,想要咨询一下怎样缓解心理压力?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:心理压力较大,多数是长时间工作生活过度劳累或是精神压力过大引起的,会出现情绪低落和身体疲乏。

处理意见:缓解心理压力可以适量户外活动,借助大自然能够释放心理不良情绪和疲乏,能够缓解症状。

2020-09-06 13:57:10向TA提问
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