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如何应对心理压力

性别:女年龄:33岁2020-09-07 11:28:58

病情描述:我因为工作的原因,现在自己的压力特别大,想要了解一下如何应对心理压力?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:心理压力过大可能是工作或者是学习引起的,也可能是遭遇了抗击性的事件导致的,比如亲人离世、父母离婚等。

处理意见:心理压力要通过自我的调整,也可以多参加一些集体的活动或者是旅游,能够使心情得到放松。

2020-09-07 13:38:10向TA提问
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