问答详情

病情分析：睡眠障碍既指入睡困难也指睡眠过多，失眠是指入睡困难，睡眠维持困难，睡眠时间过短。

处理意见：建议睡眠质量不佳的人，最好要保持良好的心情，不要压力过大，保持舒适安静整洁的睡眠环境。