宁夏医科大学总医院营养科
所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。
我们日常生活中常吃的海带,就具有去老痰的功效。海带在中药学里的学名叫昆布,最早记载于2千多年前的中药典籍《本草别录》中。书中记载海带性味咸寒,归肝、胃、肾经,可以消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,老痰去,则诱因去,效果甚好。
海带糖浆做法:海带1斤,生姜45克,红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎,加适量水,等煮沸后加入适量红糖,边熬边搅,直至黏稠为止,出锅放凉,置于密封瓶中。每日三次,每次两勺(大约15毫升),十天为一个疗程。
豆制品占我们日常饮食的一大部分,它的营养价值高,所以吃它的好处也非常之多。但是虽然吃豆制品的好处有很多,仍然有一些人不适合吃,下面一起来看看。
随着气候变冷,医学专家们总会提醒人们在寒冷的季节里注意锻炼身体增强抵抗力。同样,要使自己的爱车在严冬里拥有一副强健的“体魄”,也要让其时不时地活动活动“筋骨”。
冬季是一个养生的好时机,很多人在冬季容易上火,那么冬季上火喝什么茶好?一起来看看吧。
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。
桂圆,又叫龙眼,是一种非常常见的水果,那么你知道有哪些人不能吃桂圆吗?想知道的人就来看看吧。