宁夏医科大学总医院营养科
红曲能降血脂吗?是可以的。红曲是一种中药,日常食用些红曲对降血脂是有帮助的,那红曲是怎么降血脂的呢?降血脂最好的方法还有哪些呢?不妨跟着小编一起来了解下吧!
红曲能降血脂吗
红曲米具有健脾消食,活血化瘀的特殊功效,有利于降低胆固醇,但若正服用他丁类降脂药的话要避免食用红曲米。《本草经疏》:无积滞者勿用,又善破血,无瘀血者禁使。《本草从新》:忌同神曲,脾阴虚胃火盛者勿用。能损胎。用法一般是内服:煎汤,6-15g;或入丸、散。外用:适量,捣敷。
红曲的功效
红曲是一种纯天然、安全性高、有益人体健康的食品添加剂。一般正宗的红曲是色泽鲜艳、色调纯正、饱满、光热稳定性好,天然绿色食品理想的着色剂。很多人选择用它养生是因为它适用的范围较广。因此就能很好的降低血脂,对降低血压也有作用。肯定能。
它最大的功效是具有活血化瘀的作用,特别是对外伤造成的淤青、或者体内堆积的瘀血,还有女人子宫内的垃圾清理等都十分有效果,所以有调经止痛的,小腹疼痛,月经不调,痛经等都适用。含有的丰富的维生素,还可可促进血管的血液循环,同样也对预防血脂高有效果。肯定能。
红曲还有健脾消食的功效,消食和胃,活血止痛,健脾,燥胃。小孩子不爱吃饭,挑食或者偏食用红曲调理身体也是相当有效果的,还有就是饮食停滞,吃过于油腻造成的消化不良用红曲也是有同等功效。肯定能。
降血脂的有效方法
加强体力活动和体育锻炼
运动可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而达到降血脂的目的。
避免过度紧张
情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。
降血脂还可以喝茶
喝降血脂茶降血脂是最方便最轻松的方法。九叶蓝绞股龙须茶就可以降低血脂,每天轻松喝几杯,就可以有效降低血脂。九叶蓝绞股龙须茶是一种降三高的茶,其可以有效降低降低三高,改善睡眠等。九叶蓝绞股龙须茶具有显着降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。可以有效降低血脂。(参考网站:有问必答网)
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