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2019-08-22 18:50浏览 : 3382
吉安市中心人民医院中医科
肝郁脾虚在饮食中可以多吃一些补脾疏肝的食物。比如脾虚可以多吃一些薏仁、板栗、山药、芡实、莲子肉、红枣等等。肝郁可以多吃一些疏肝解郁的食物,如陈皮、香附、阿胶、茯苓、当归以及玫瑰花等等。
通过这些食物的食补和调理,可以起到很好的疏肝补脾的作用。同时加上适当的情绪调节和体育锻炼,可以促进肝郁脾虚的恢复。
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