脾虚的患者以清淡易消化的饮食为主,平时可以适当多吃薏米、红小豆、白扁豆等食物,这些食物有健脾的作用。
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脾虚应该多吃一些补脾益气、健脾开胃消食的食物,如薏仁、山药、板栗、香菇、胡萝卜、马铃薯、鸡肉、牛肉、牛肚、猪肚等等。
2019-08-22播放(1209)
出现脾虚时,可以运用中药和食物进行滋补,起到很好的补脾益气、健脾开胃的作用。常吃的食物有板栗、山药、芡实、莲子肉等。
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如果出现脾虚可以通过健脾益胃的药材和相应健脾益气的食材进行相应的调理,可以达到改善脾虚,甚至是治愈脾虚的作用。
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肝郁脾虚在饮食中可以多吃一些补脾疏肝,如薏仁、板栗、山药,疏肝解郁的食物。如陈皮、香附、阿胶、茯苓等
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