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2020-11-23 16:47浏览 : 968
九江市第一人民医院中医科
肝火旺是现代人很常见的一个问题,因为生活节奏快,工作压力大,而导致情志不遂,肝郁化火。
这一类的患者建议可以多吃一些性质偏凉的新鲜蔬菜水果,比如苦瓜、芹菜、金针菇、丝瓜等等。还要注意的是食物的烹饪方式,建议选择蒸、煮、炖的方法,而不要去选择煎炸烧烤类的方法,以免加重肝火。
平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,保证营养的均衡,更重要的是保持情志的舒畅,以免出现肝郁化火的情况。
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