建议多吃性质偏凉的新鲜蔬菜水果,比如苦瓜、芹菜、金针菇、丝瓜等等。还要注意食物的烹饪方式,不要去选择煎炸烧烤类的方法。
2020-11-23播放(967)
降肝火的水果有荸荠、柚子、梨。蔬菜有百合、苦瓜、莲藕、茭白、芹菜、白菜。川贝炖雪梨、绿豆汤、菊花粥等对去肝火都有效果。
2019-11-02播放(2853)