饮食
一对健美的乳房,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营养,乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多了,乳房自然也就显得丰满了,所以,平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。此外,多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪,少吃肉食,多吃含纤维素丰富的食物,都有预防乳癌的功能。
运动
怀孕、疲惫、减肥、曝晒在太阳下,甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以,使用各种运动或体操,来保持乳房的健美,是非常重要的。
首先,游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,特别是仰式的效果最好!另外,请在从事其它运动时应穿运动胸罩来支撑,避免胸部松弛。
在家中的门上装置一条单杠,双手打杠,作深呼吸的动作。这项运动最宜在早上空气流动的房间做,不过,已怀有小BABY的你可不能做!
此外,扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动,随时随地的加强胸部保养护理,如果你有心来改善,任何年纪都不会太迟。
保养
均衡的饮食,自然是保养美胸的第一步,再者,选择一件适合的胸罩,才能维持你的美好胸形。
由于乳房本身不具任何肌肉,而胸部美非固定在胸肌上,所以使用现今流行的胸部保养产品,才能使胸部恢复紧实。
最基础的胸部护理,第一步就是每周一至二次的全身去角质,再者使用胸部的护养霜维持胸部的坚挺与丰盈,再使用胸部紧实露,长期使用可以恢复胸部原有弹性。
所有胸部的问题都是可以改善的。身为女性的你,不能忽略你的曲线,更要小心呵护,因为,紧实及外观丰盈蛟好的胸部是女性天生的资产。
...富有弹性,可以通过注射的方法将玻尿酸充填胸部,达到丰胸的目的,而且治疗的效果比较明显。注射后短时间内患者的乳房就会有表现。
2020-11-11 浏览(9064)
假体丰胸主要是利用假体植入,然后进行丰胸的一种方法,由于它是一种异物,会在我们体内形成一种包膜囊,所以说术后一般都要进行乳房按摩,来改善包膜囊挛缩的情况。
2019-09-06 浏览(9968)
假体丰胸是利用假体植入人体腺体下或者胸大肌下进行隆胸的一种方法,一般会根据人的身材、体型以及乳腺的腺体多小,来计算假体的大小,然后再根据患者或顾客的要求进行加减。
2019-09-05 浏览(1634)
A:建议对丰胸一定要选择正规的医院,找正规的医生来进行手术,才能达到更好的效果,而且更加安全。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:不要盲目相信丰胸手术,这样是有风险的,平时要多吃木瓜,或者是蛋白质含量高的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般在来月经之前,由于体内的激素水平比较高,有可能会出现乳房胀痛的情况,这是一般不建议按摩乳房,否则会加重胀痛不适的症状。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果想要胸部再次发育,最可靠的方法就是通过隆胸手术来达到丰胸的目的,这也是效果最可靠的方法。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院