踮脚尖虽然是一个很简单的动作但是它所产生的功效却是非常可观的,详看下文介绍。
踮脚尖可益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。“从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本的效果。”
踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说,盆底肌肉增强,意味着性感受的增强,也有助于其获得高潮。
对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看,前列腺疾病多属于中气不足,以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖,能提升中气,小便就畅快很多。
踮脚尖也可以有很多“变形”。如可以踮脚尖走路,每次走30―50步,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几组,速度可自我调节,以感觉舒适、轻松为宜。也可以坐着踮脚尖,使膝盖与大腿平行,并将两个装满水的瓶子放在大腿上,进行负重练习,每次也是踮30―50次。
前列腺是一个男性独有的泌尿生殖器器官,前列腺它的炎症主要表现为无菌性的和有菌性的。
2022-09-03 浏览(6123)
前列腺增生伴钙化,实际上就是既往得过一些前列腺炎,它自愈了。自愈以后,一些瘢痕的纤维组织在B超的显示下就显示成钙化。
2022-08-25 浏览(5386)
前列腺增生是可以出现尿频的这种症状,那么主要是由于前列腺增生以后的膀胱三角区和后尿道的改变造成。
2022-08-19 浏览(1088)
晚上尿频,我们说晚上经常起夜,大部分发生在老年的男性,多半是由于前列腺增生造成。
2022-08-19 浏览(3958)
A:因为前列腺炎和前列腺增生的症状是比较相似的,所以通过检查的准确确诊程度是比较高的。因此临床上必须通过前列腺彩超检查和前列腺液的检查来确定。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:出现体内前列腺素较多可以通过口服激素类的药物来调理,前列腺素是属于人体内的多功能激素。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:治疗方面,前列腺炎通常以抗感染治疗为主,前列腺增生通常以解除下尿路梗阻为主,前列腺炎主要的治疗方式为药物治疗,而前列腺增生可以采用药物治疗或者手术治疗。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:所以一旦出现前列腺炎的问题,就要及时的治疗,避免形成慢性前列腺炎的问题,形成前列腺增生的情况。
戴利军副主任医师七台河七煤医院