宁夏医科大学总医院营养科
喝水时应该首选玻璃杯。
别以为玻璃杯只是通透好看,在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚子里,而且玻璃表面光滑,容易清洗,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外,专家也提倡使用搪瓷杯子,因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的,不含铅等有害物质,可以放心使用。
五颜六色的杯子甚是讨人喜欢,可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患,当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时,这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中,人们饮了带化学物质的液体,就会对人体造成危害。而塑料中常添加有增塑剂,其中含有一些有毒的化学物质,用塑料杯装热水或开水的时候,有毒的化学物质很容易稀释到水中,并且塑料的内部微观构造有很多缝隙,其中隐藏着污物。所以,专家提醒,在选购塑料杯时,一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
国内外的医学报道的确称磁化水对人体的健康大有裨益,但并不是所有的磁化水都对人体的健康有益。只有负极的磁化水才能改善人体生理功能,起到保健的作用,而正极的磁化水不宜多喝。
“能量杯”在原理上也能够改善人体的机能,起到保健的作用。但是,目前市场上许多生产“能量杯”的厂家并没有对此功能进行切实的生理功效验证,夸大了“能量杯”的作用,有的甚至称能够包治百病。专家提醒消费者,在购买具有保健功效的“能量杯”时,应该认清有关部门给予的合法认证,切不可盲从。
许多白领一到午后就特别容易犯困,头昏脑涨,体能和精力明显下降。今天人气美食就教大家做五道有提神功效的五种果汁。
黑蒜不仅没有大蒜的刺激性气味,但极大程度地保留了大蒜的营养,并且某些养生功效更强,因此黑蒜更是煲汤的好食材,下面小编介绍黑蒜鸡汤的做法。
菠萝蜜是一种营养价值很高的水果,颇受人们喜爱。这么有营养的水果是不是所有人都可以食用呢?菠萝蜜与哪些食物相克呢?和小编一起来了解一下吧。
近日,《英国医学杂志》的一项新的研究表明,大量摄入土豆,如煮土豆、烤土豆、土豆泥以及炸薯条会增加高血压风险。那么高血压能不能吃土豆?高血压吃土豆好吗?
失眠对于现代很多人都是存在的情况,那么你知道失眠要怎么办吗?试试按摩下面的6个穴位吧。