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平常生活中,大家都知道女性在月经期间应该,多食有些滋补性的食物,那样月经期能够吃枸杞吗?
中医以为,枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。因些关于月经期的女性而言是能够吃枸杞的。
月经期间常可以使人感觉到疲劳,消化功能减低,食欲不佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜较不错。新鲜食物不仅仅味道鲜美,容易吸收,并且营养破坏相对少,污染也小。
月经期间的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物,免得影响消化和辛辣刺激引发月经血量过多等身体不舒服。
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郭煦 | 中山大学附属第一医院 妇科
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李立杰 | 中南大学湘雅三医院 妇产科
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A:女性在月经期间贫血可以选择服用阿胶、白术、枸杞、等一些可以补益气血的中药。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:出现这种情况,不要吃活血化瘀的药物和食物,可以多吃点补血的食物,比如红枣,桂圆,枸杞等等。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:例假期间要多喝点姜糖水,也要多吃点补血的食物,比如红枣,桂圆,枸杞等等。
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