放弃不良生活习惯
然而,为了健康只能有取有舍——彻底告别酗酒、吸烟、熬夜、大鱼大肉吧。
心脑血管病突发猝死,很多与工作压力过大、生活方式不良等高危因素有关,喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等是公认的损伤身体的生活方式。有高血压、糖尿病、血脂紊乱、吸烟、肥胖或过度劳累的人士,特别是有心肌梗死或者猝死的家族史的人士,需要改变一下生活习惯。
首先,坚持运动。
建议正常人每周做3次以上有氧运动,每次不少于30分钟。而对于老人和心脏病患者来说,应该选择轻柔舒缓的运动,如跳交际舞、打太极拳、做广播操等。
其次,平衡膳食对于预防心脑血管疾病突发也很有必要,早餐一定要吃,饮食要清淡少盐,少吃熏烤食品及大鱼大肉。
最好是肉类、豆制品、蔬菜、菌藻类食品搭配吃。对于老人来说,最好睡觉前喝适量的白开水,以保证夜间体内水分的消耗。如果夜间有起夜的习惯,可以在起夜后喝点水补充水分。
心力衰竭是心血管疾病的一种严重阶段。一旦出现心力衰竭,它的愈后会较差,反复发作,最后出现顽固性心力衰竭甚至猝死。
2021-04-29 浏览(8387)
心肌梗死是一种非常严重的冠状动脉疾病,心肌梗死发病较急,往往在劳累、情绪激动后发作。病情发作时冠状动脉完全堵塞,患者可以表现为突然严重而剧烈的胸痛,同时伴有大汗。大面积心梗的患者可以出现心源性休克或出...
2021-03-02 浏览(1729)
心梗和心衰都非常严重,两个疾病可以互相影响,有可能同时存在。心梗会导致心肌坏死,心肌坏死后心肌收缩力明显下降,可以出现心衰,心梗是引起心衰的一个主要原因,严重心衰患者会出现严重的呼吸困难。心梗和心衰都...
2021-03-01 浏览(4525)
永久性房颤能活多久要看病情严重程度和原发疾病。有些永久性房颤患者可能合并其他心脏疾病或严重冠心病,有可能使患者发生猝死。
2020-12-18 浏览(8629)
A:心血管疾病后要注意避免情绪过于激动,尤其是生气和抑郁的情绪,这些情绪可导致心血管疾病急性发作。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心血管疾病患者要注意不要过多看电视和玩耍,要保证足够的睡眠。保持适宜的温度和湿度,保持空气新鲜,并且注意保暖。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:患者应积极配合医生,做好长期疾病管理,改善日常饮食和生活方式。遵医嘱规范用药,严格疾病管理,尽可能延缓病情进展。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心血管疾病的类型分为很多,患者需要做心脏彩超检查,明确诊断属于哪一种疾病的类型,平时还要注意多休息,不要太过于劳累。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院