一般人可选择“普通散步法”,即用慢速行走,每次30分钟左右,可选空气清新的绿荫小道或公园,保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人,可在散步时让两臂有节奏地前后摆动,以增进肩带胸廓的活动。容易消化不良的人,可以一边散步,一边按摩腹部,以增进肠胃蠕动。但是,年老体弱者和有以下疾病的人切不可在饭后立即散步。
患有冠心病、心绞痛的人,进食后体内血液会处于高凝性,容易形成血栓,饭后散步易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞。
高血压、脑动脉硬化和糖尿病患者,饭后散步容易出现体位性低血压,导致头晕、乏力,甚至昏厥等现象,应饭后静坐闭目养神10至30分钟。
患有胃下垂的人,饭后散步容易出现腹胀不适,甚至恶心呕吐等现象。
由于饭后大量血液供给胃部,所以患有贫血、低血压的人稍一散步,就易造成脑部缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥等现象,这类人可选择早起散步。
发出以上警告,并非彻底否认“饭后百步走”的观念,只是提醒人们注意科学保健,因人而异。针对上述人群,建议他们在饭后先按摩腹部,休息半小时后再散步。
这种类型的心脏病引起的缺血通常是不可以自愈的,随着病程的延长会出现逐渐的加重。
2022-08-08 浏览(3121)
慢性心肌炎是相对于急性心肌炎而言的,发病的过程相对较长,持续的时间病程也比较长,绝大多数心肌炎的患者属于急性心肌炎。
2022-07-31 浏览(9642)
心肌炎大多数情况属于病毒性的感染,患者在出现心肌炎的临床表现之前,往往会在近几周内有过发热的病史或者有呼吸道感染的病程。
2022-07-31 浏览(3437)
引起心肌缺血的原因比较多,最常见的一种是冠状动脉粥样硬化。
2022-07-31 浏览(4548)
A:心肌梗塞可导致休克和死亡等危害出现,所以在出现心肌梗塞的前兆后,应及时就医进行针对性治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:出现急性心肌梗塞以后,需要及时做心电图、心肌酶谱、心脏彩超、冠脉造影检查,明确梗塞的部位和程度,及时采取有效的措施来治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:心肌梗塞治疗以及时疏通阻塞的冠状动脉,恢复缺血缺氧心肌功能为首要目的。治疗药物一般包括止痛镇静药物,扩张冠状动脉药物,减少心肌耗氧药物,抗血栓药物,调脂药物等。心肌梗塞的并发症主要有室壁瘤,附壁血栓形...
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:心肌梗塞可以在医生的指导下服用抗心肌缺血的药物来进行治疗,应该密切关注天气变化,及时增减衣服。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院