旅行前,首先要算好路途
有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅卵石径,还是偏僻山路?掌握了这些资料,有助于选择合适的鞋子。一般来说,要选择能够支撑保护,并能很好地抵消掉震荡力的鞋子。鞋垫不要太柔软易损,它必须只在拇趾的部位弯曲,而不会在脚跟处折叠。总之,鞋子一定要有的衬垫。
此外,最好准备两双合脚的运动鞋,在一天之内互相替换。因为不同的鞋子穿在脚上,压力总是不同的,这能减低生水泡,肿胀,或感到不适的机会。
时髦的凉鞋尽管好看,但绝不适合旅行。至于爱穿高跟鞋的女性,扭伤,脚痛是常有的事。还有保持脚部卫生,少不了一双吸水力强,确保双脚干爽的袜子,因为多汗的双脚,是细菌滋生的温床,也容易感染。以前有人认为,100%的棉袜子是最好的,但现在看法不同了,半棉质的较能吸水。脚肿是长途旅行的常见毛病,如果目的地是潮湿地区,患上脚肿的机会更大。
医生建议可把鞋带放松。如果不行,还可采用“冷热疗法”:先把脚放在冷水浸一分钟,再放进热水浸3分钟,此后反复4次,最后以冷水结束。对水泡的处理也不可乱来。先用酒精把针消毒,然后轻轻扎破水泡的边缘,但别垂直地扎,以免刺伤下面的皮肉。接着把液体挤出,敷上消毒药,最后用绷带包住即可。
心力衰竭的患者有一部分人会出现脚肿的情况,那么心力衰竭的患者出现脚部的肿胀,这种情况说明患者的右心功能不全。
2022-01-02 浏览(2891)
冠状动脉粥样硬化能泡脚。泡脚能够促进脚部的血液循环,加快血液循环的速度,促进体内的新陈代谢,对于冠心病的患者具有一定的保健作用。泡脚还能够使人体放松,缓解人体的疲劳,减轻人的压力,也可以避免出现心肌缺...
2021-03-02 浏览(9222)
...本性的治疗目的。用盐水泡脚主要是能够软化脚皮,清洁脚部去死皮。
2020-07-22 浏览(5276)
经络通了好转的表现,首先就是身上无明显的痛处。其次如果搓八髎不仅能感到臀部发热,而且能感觉到脚部发热,则说明膀胱经和督脉是通畅的,同时也表示体内的经络通了,也在好转。
2020-07-17 浏览(4012)
A:您好,您可以在脚部贴退热贴,建议最好还是贴在额头部和背部。这个只是具有退热的作用,这个主要是找到发烧的病因,针对病因治疗才是关键。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:目前治疗这些疾病最主要的就是进行康复治疗才能有效的缓解症状,在饮食上注意加强营养,不要吃辛辣刺激的食物。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:你说的这种情况,考虑是因为骨刺部位的韧带,因为骨刺的生长张力增大,引起的疼痛,可以局部做做热敷理疗,后期如果不缓解,可以做小针刀松解治疗。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:建议患者每日泡脚时在洗脚水中加少量的碘伏。泡脚后再患处涂抹曲安奈德益康唑乳膏,或特比萘芬软膏或硝酸米康唑乳膏,一日1~2次。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院