如何增强性功能力？随着社会的发展，城市生活紧张，工作压力大，生活饮食规律也发生了很大的变化，从而导致性功能障碍的人越来越多。性功能障碍并非罕见，这是一种容易被人们隐瞒的疾病。它给个人和家庭带来苦恼，不仅有碍性生活的和谐，还可能影响夫妇间的感情。那么如何增强性能力？

　　男性性功能障碍疾病分类情况为：阳痿、早泄、勃起障碍、射精障碍。专家说每一种病症都有相似和不同之处，必须准确查明所患疾病的类型和病因才能对症下药。男人如何增强性能力？

　　如何增强性能力的方法：

　　一、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　二、男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损。枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。

　　三、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　四、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　五、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　六、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。

　　以上就是对如何增强性功能力的介绍，专家说性功能障碍疾病让男人失去了尊严，为治疗疾病而寻求药物帮助也视乎成为一种趋势，但是研究表明，服用各类壮阳药并不能很好的解决这类问题，同时还可能带来其他男性疾病，所以服用补药要慎重，应该遵从医嘱。