1.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。
2.有牙病要及时治疗。
3.坚持早晚刷牙,饭后漱口。
4.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
5.注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物--酸,使牙齿脱钙而成。
6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。
7.戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。
8.牙齿缺失后及时修补。
如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。
做到以上几点,就可以使您保持一口好牙齿,维护老年人的健康长寿。
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(9728)
老人抗原阳性可能是感染新型冠状病毒引起,要及时观察老人的身体变化,若没有基础病,并且症状轻微或无症状,一般无需特殊治疗。
2022-12-17 浏览(5541)
高龄老人能否接种新冠疫苗要视个人的具体情况而定,能否接种新型冠状疫苗与高龄老人是否有基础病有关。
2022-12-17 浏览(6584)
老人感染新型冠状病毒轻微者可居家隔离,并及时观察身体变化。若出现发热38.5℃以下可进行物理降温,超过38.5℃可使用药物治疗。
2022-12-17 浏览(9530)
A:...3.作息保持规律 保证充足的睡眠时间可以对抗衰老,很多老年人在年龄增长时依然熬夜,身体老化加快,大脑更容易功能下降。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:也可以老人吃鱼的时候给老人摘好鱼,然后挑一些鱼肉给老人吃,这样更安全一些。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:疾病所导致的牙齿松动,应当及时进行治疗,牙周组织萎缩所导致的牙齿松动可以考虑拔牙。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:老年人糖尿病同样是控制饮食运动以及药物,但是老年人的控制目标可以适当放宽。
梁茵主任医师温州市人民医院