春天的脚步悄悄来临,面对早春,不少人心里多少都会有这样的疙瘩:“环境污染太重”,“气候转交会对身体造成影响”,但大家是否意识到春天到来之际,我们能为自己的身体做些什么呢?
古怪天气,忽冷忽热的温度变化,一不小心,就成了细菌病毒的俘虏。外在环境气候多变,固然是致病因素,但内在体质虚弱,加上饮食及生活习惯不正常,才是导致病菌有机可乘的主因。 只要宝宝的生活作息正常,保持好体力,再顽强的病毒细菌,都难以对人体造成威胁。
老人都说,暖冬之后必行春寒,就是说冬天暖和,那接下来的春天就会寒冷。其实这是一个非常客观的规律。我们不得不喜爱春天万物复苏的气息,但是面对忽冷忽热、变幻无常的春天,身体的防御功能明显减弱,稍微忽视身体就极易得病。下面搜集到一些春季防护保养措施,供大家参考!
适当多捂一段时间
春季多“风病”,如果老年朋友有晨练的习惯,或小孩早晚上下学,自领上下班时,就要特别注意介大风降温之时注意保暖,尤其是例背部的保暖。因为人的背部为“阳气中的阳”,主好人体气血运行的肺脏心脏,都在胸背部,若背部保暖不好,风寒之邪非常容易通过背部侵入人体,使用病复发,病情加至。
多吃使脾壮阳食物
中医讲究“当乔之时,食应减酸立甘以养脾壮阳”。春天进补,可多吃鸡、鸭、蛋类、新鲜蔬菜、水果等,不但能健脾壮阳,也能帮助消化。
居室立除尘通风
暖冬时分,温度、湿度都比较适宜,漂浮于空气中、散落公灰尘及物体上的微生物就会生长繁殖。因此,要经常对居室进行除尘通风,能减少和抑制病荷病毒繁殖,预防疾病。
莫负春光去锻炼
春天万物复苏,到处是生机盎然、货心悦日的景象,是锻炼的好时机。阳光中的紫外线还能抵御和杀死多种病茵病毒,有效地预防流脑、流感、麻疹等疾病。
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(8347)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(5086)
...。慢阻肺与粉尘污染、长期吸烟、遗传因素相关,常与冬春季节感染后加重,逐渐出现不可逆的气流受限;支气管哮喘多与遗传过敏因素有关,属支气管慢性炎症,气道呈现高反应性。
2020-11-24 浏览(9401)
儿童眼睛痒一般是患上过敏性结膜炎的原因造成的,通常发生在春季或者秋季的时候,会导致眼部疼痛和瘙痒,还可能会引发流泪。
2020-10-18 浏览(5042)
A:功血的患者平时一定要注意适量的增加运动,改善一下全身的微循环,缓解一下精神的压力和焦虑,要注意情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:春季掉头发一天不超过100根是正常的情况,在春季的时候有的人还会出现头发干燥的情况。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:春季皮肤过敏可以在医生的指导下使用抗过敏的药膏来进行涂抹,也可以通过使用生理盐水进行清洗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:儿童春季很可能是因为长时间的紫外线照射所造成的,也可能是出现了内分泌功能紊乱的情况。
刘静副主任医师淮北市人民医院