6年前因患严重脑出血,在治疗中发现患了2型糖尿病。从此就算过上了糖尿病患者生活,在医护人员和亲人的精心治疗和护理下,我终于走向康复。后来,在我过糖尿病患者生活的日子中,我除了积极治疗脑出血后遗症,又开辟了第二战场——对付糖尿病。要战胜糖尿病,专家指出,运用好糖尿病患者生活中的“四个点””非常重要:多学点、少吃点、勤动点、放松点。我感到这“四个点”又好记又实用。
现在,我对糖尿病的病因、判断和控制指标、预防和治疗方法,甚至国内外的有关动态都有了初步了解,我还经常向病友们介绍专家们的观点,帮助他们对付糖尿病。
我积极控制饮食,不管是喜欢吃的还是不喜欢吃的,都按量吃,有意识地多吃粗粮、豆类、豆渣、麦片、牛奶、海带、芦荟等,始终保持标准体重。
我的糖尿病患者生活细节:我每天坚持运动,主要是走路,也爬爬山、逛逛书店、商场,每天坚持走40分钟左右的路,控制步行速度,测量每分钟脉搏次数,做到有氧代谢。我还做些辅助运动,每天坚持按摩,在看电视、听广播以及每天晚上洗脚时,都坚持对头部、脚及手指进行按摩。
我对付疾病的原则是:既来之,则安之。怕也没有用,所以我没有思想负担,想干什么就干什么,开展课题、担任导师、讲课、出差……什么都不怕,但什么时候都小心,出门总带着药。
另外,我也注意养成好的生活习惯,经常检查血糖、尿糖、糖化血红蛋白、眼底、肾功能等参数,并按年月日登记,既给医生提供了参考,又使自己了解了病情。坚持“四个点”以来,在糖尿病患者生活中奋斗的日日夜夜,我的糖尿病得到了有效控制,做到了体重标准、空腹血糖正常、糖化血红蛋白达标、餐后两小时血糖正常,未发现其他并发症。最后我要说的是:感谢那些与我在糖尿病患者生活中并肩奋斗的家人和医护人员,也希望我的经验给更多的糖友们带来帮助。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(5540)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3594)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(3674)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(4781)
A:如果前列腺增生的症状加重,建议手术治疗,避免出现一些危险的并发症引起全身性的疾病,甚至危及生命。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:患者可以服用消炎药来治疗,并且在治疗期间是必需禁欲的,否则会加重病情,不利于恢复。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:水果绝大多数都可以吃,比如橘子,猕猴桃,苹果,西瓜等等,这些水果里面都含有大量的维生素,还含有大量的糖分和水分,能够提供人体代谢的必需的营养物质。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:您好,肠壁发黑这种情况有可能是肠壁坏死,这个必需紧急治疗,否则坏死就需要手术治疗了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院