宁夏医科大学总医院营养科
胃胀是一种很常见的胃病,如何缓解呢?胃胀时不妨喝些缓解胃胀的养胃粥,小编推荐3款缓解胃胀气的养胃粥,不妨试一试。
吃了这么多年才知道,吃肉为什么要加蒜,原因竟是肉加蒜能使维生素B1析出量提高数倍,促进血液循环,消除疲劳,排肠毒。
对于水果而言,大家知道它们是很好的营养来源,不过想要获取所需的营养元素,了解其主要的功效以及食用禁忌是必须,不妨一起看下!
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我们常见的补钙方法就是吃钙片,其实,某些食物的含钙量不亚于钙片。下面我们来看看食物中的“天然钙片”。