怀孕期间要注意以下事项:
1、注意个人卫生。妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。
2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。
3、注意必要的营养。食物要多样化,可以选择像蜂蜜这类天然食品,每天早晚服用一次,可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素,而且容易消化和吸收,对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买,市面销售的蜂蜜不建议食用,都是经过加工的,长期服用也没有任何效果,最怕买了添加了糖浆或白糖的,非常容易导致糖尿病。网上很多网友都推荐南昆山蜂蜜,我怀孕的时候吃的蜂蜜也是和他们买的,感觉非常不错,很纯正,建议你也试试。
4、注意衣着。衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋。
5、定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时,应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况,应随时去医院检查。
6、注意护理乳房。妊娠四个月后,每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕,这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。
7.定期的B超检查:那么,孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的,需视孕妇的具体情况而定,一般来讲,至少得做3次B超。
8、注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。
9、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。
孕妇能喝咖啡吗?答案是可以,只要不过量,你还是可以继续享用咖啡。根据有关专家建议,孕妇每天摄入的咖啡因应少于300毫克,这相当于3杯速溶咖啡或6杯茶或者8罐可乐中咖啡因的含量。
适量饮用咖啡并不会伤害到你和宝宝。不过即使如此,很多孕妇也不喝咖啡而改喝不含咖啡因的饮料,或者由现磨咖啡改喝速溶咖啡,或泡茶的时候少泡一会儿,这些都是比较好的选择。
别忘了巧克力中也含有咖啡因,而且一些高热量的食物中的咖啡因含量还相当高。
首先要保证健康、均衡的饮食,要给宝宝提供所有必需的营养,同时,要避免在孕期增重过多。不要吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物。每天多喝水,并减少摄入咖啡因和其他导致你会更尿频的饮料,减少心肺负担,以免脱水。
2020-02-26 浏览(9508)
孕妇在孕期最好不要喝咖啡,每天摄入咖啡因超过200毫克,孕妇流产的几率比其他人要高出一倍。在怀孕最初的三个月也绝不能喝咖啡,咖啡因会阻碍血液流向胎盘,从而对胎儿的发育造成不利的影响,最终导致流产。
2019-06-26 浏览(1378)
茉莉花茶的主要成分是黄酮类,维生素a,维生素b,维生素c和维生素e。孕期可以喝茉莉花茶,能够增强心肺功能、促进胎儿正常发育的、防止流产等。但是,孕期一些浓茶和咖啡类的饮品尽量少喝。
2019-04-02 浏览(2879)
孕妇大量饮用咖啡会出现心跳加快、血压升高等情况,还会让你频繁的上厕所,出现脱水的情况,时间长了你和宝宝的血液中咖啡因含量会更高,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的发育,所以孕妇还是少喝咖啡为好。
2019-01-02 浏览(5617)
A:所以说怀孕的孕妇不建议多喝咖啡,最好是不要喝。多吃新鲜的水果和蔬菜。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:碳酸饮料中含有咖啡因,还有可能会导致子宫收缩,胎动频繁,引起流产或者引产。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:您好,孕妇偶尔喝杯咖啡是没有影响的,但是长期饮用对心脏、胎儿发育等还是有影响的可能。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:妊娠期反应严重的孕妇,避免空腹进食水果。可以在两餐之间吃水果。多吃面食,少吃米饭,尽可能避免胃酸。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院