去皱纹的方法：抗皱纹，多吃含有胶原蛋白的食物

　　女性朋友们都知道，胶原蛋白嫩够滋润肌肤，为皮肤储存水分，让肌肤达到水油平衡，而且胶原蛋白能够加强皮肤细胞的增长，使皮肤重新恢复白嫩光滑，皱纹自然就不见了。

　　含有丰富的胶原蛋白食物有猪皮，猪蹄、甲鱼，而且相对脂肪含量又是很少的，有皱纹，要多吃。

　　去皱纹的方法：碱性食物要多吃

　　说到碱性食物，就地说说酸性食物了，如果人体酸性过度过量，容易使得血液呈酸性，进而使得血液当中的乳酸和尿酸含量相应增加，体现在皮肤表面，那就是肌肤没弹性，没活力，松弛，皱纹。

　　因此，在食疗方面，多吃些碱性食物，能够让血液呈弱碱性，肌肤的损害自然就少了。碱性食物包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品。#p#副标题#e#

　　去皱纹的方法：多食软骨素类的食物

　　美容肌肤，一般作用在皮肤的真皮上，而真皮是由弹性纤维构成，谈性纤维当中的主要物质是硫酸软骨素，人一旦缺乏这种软骨素，皮肤就会失去弹性，进而导致皱纹的产生，因此，采用多补充多摄入有硫磺软骨素的食疗方法，可以帮助减少肌肤皱纹的发生。

　　去皱纹的方法：多吃富含核酸的食物

　　研究人员做了个实验，以30名女性作为实验对象，让她们每天服用800毫克的核酸一个月，之后，可以明显观察到9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人人的肌肤都有好的改善，效果看得见，含有核酸的食物有鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。