夏天又快到啦,夏天该吃些什么好吃又有营养的食品来护肤强身呢?想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的,现在为您搜罗了五中有益身心的养颜粥我们一起来品尝一下吧!
1 、心与容颜
心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
健康提点:桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。
2 、肝与容颜
肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。
健康提点:银杞菊花粥
对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
3、 脾与容颜
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
健康提点:红枣茯苓粥
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。
4 、肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
健康提点:百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。
5、 肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。
健康提点:芝麻核桃粥
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。
月经血液呈暗红色,它是一种正常的现象。
2023-05-22 浏览(7923)
食道癌一般不会传染,它在医学上不具有传染性,一般不会通过呼吸道、消化道、血液的传染。
2022-09-19 浏览(8101)
双下肢深静脉血栓非常严重,一般会发病于单侧肢体,若双下肢出现深静脉血栓,可能是血液高凝状态或血栓位置高引起来的。
2022-09-18 浏览(9216)
检查出小肠肿瘤可以到正规的医院,通过大便和血液检查,还可以通过腹部CT检查或者肠镜检查等。
2022-08-30 浏览(2642)
A:您好,癌症是不能通过血液传播的,这个不是传染病。通过血液传播的疾病主要是乙肝、艾滋病、梅毒等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:检查血液通常是不能吃任何食物的,同时也不能喝水,喝水会导致身体的血液被稀释,影响到检查结果准确性。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:血液透析主要是通过人工的方法把毒素排出体外。它本身并不能使原来的肾病恢复。所以血液透析是需要长期进行的一项治疗项目。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:我们平时说的血液粘稠是指血液中血糖血脂、血小板等增多,导致血栓形成可能增大,引起血管性疾病。
武玮主治医师亳州市人民医院