江米酒，又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是汉民族的特产之一。主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。

　　≮功效≯

　　江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。

　　江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。

　　米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。

　　≮适用人群≯

　　适合所有人食用。

　　对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合。

　　≮适用量≯

　　每次一碗(约200克左右)。

　　≮特别提示≯

　　在米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量红糖则滋补效果更佳。

　　江米酒不宜久存，冬季可将容器放在暖器上保湿，3-4天后也可食用;夏天可在酒中加少许水煮沸，即可延长贮存时间。

　　因此，女人经期可以适量喝米酒，适量喝不会对月经造成影响。