头屑是女人最头痛最常见的头发烦恼,如何在日常生活中预防头皮屑过多?如何去头屑?应从平时细节入手:
充足睡眠、乐观心态、适量运动磨炼都能有利皮肤,即包括头皮的健康。此外,放松身心、尽量解除自身焦虑、紧张情绪对防止脱屑大有裨益。
调整饮食:平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
梳子、枕头、枕巾也要保持干净,最好不与他人互相运用梳子。
平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增添头油及头皮的形成。
尽量避免染发。由于染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,招致头屑增多。
勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,加剧头皮屑呈现,应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不可清洗掉,应用约20℃温水即可。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9204)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4595)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(6630)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9018)
A:建议患者平时多注意面部的清洁卫生干燥,日常的饮食要以清淡营养易消化为主,不能吃辛辣刺激性的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:头皮屑多使用抗菌的药膏来进行局部的涂抹,也可以使用止屑和止痒的洗头膏来进行清洗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:女生头皮发红头皮屑多可以采用去屑的洗发水来治疗,还可以在医生的指导下口服维生素的药物来缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:头发油腻头皮屑多食疗最好是吃一些清淡的饮食,然后在医生指导下选择酮康唑的药物来洗头治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院