美国学者托尔认为,不同的人进入不同的抑郁状态,只要遵照以下十四项规则,抑郁的症状便会很快消失。这十四项美国学者托尔认为,不同的人进入不同的抑郁状态,只要遵照以下十四项规则,抑郁的症状便会很快消失。
这十四项规则包括:
1、必须遵守生活秩序
与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
2、留意自己的外观
自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。
4、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。
5、主动吸收新知识,依照“活到老学到老“的格言,尽可能去接受新的知识。
6、建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功。
7、即使是小事,也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。
具有抑郁心的人,显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正。
9、拓宽自己的情趣范围。
10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。
11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。
12、不要掩饰自己的失败。
13、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实。
14、与精力旺盛又充满希望的人交往。
肺结节吃药治疗结节能够消失与结节的性质有关,对于一些良性的肺部结节,给予具有针对性的治疗措施后,部分结节是可以消失的。
2023-08-02 浏览(6151)
肺结节一般情况下不会自己消失,但是通过规范的治疗后,肺结节的症状一般可以得到控制。
2023-07-10 浏览(7741)
肺结节一般情况下不能自愈,所以对于肺部出现的结节很难自行消失。
2023-06-19 浏览(1254)
感染新型冠状病毒后如果症状完全消失,而且核酸检测或者抗原检测呈阴性结果,就表明新型冠状病毒的感染得到了痊愈。
2022-12-27 浏览(5014)
A:假性胰腺囊肿大多不需要治疗,就会自行消失。真性胰腺囊肿不会自行消失,经过积极和科学的治疗,是可以治愈的。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:平时如果出现呼吸急促也不要紧的,戒烟期间会出现这种情况,不用担心,以后会消失的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:阴虱不经过治疗不会自行消失,但很多患者把阴毛剃干净之后,即使不用药也能完全恢复。这个病治疗比较简单,阴毛剃光之后可以局部外用林旦乳膏或者软膏治疗,10天左右一般都能达到阴虱完全消失的效果。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:机械瓣膜声音是由于机械瓣膜开闭时产生的,只要心脏在跳动,瓣膜在开闭就会产生声音,所以不会消失。如果出现心跳骤停或者卡瓣,声音会消失,后果也非常严重,甚至死亡。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院