小编推荐:古代妃子妓女的避孕小妙法
如果想快点怀孕,就可以参考以下食物,看看自己与配偶是不是有缺少健康饮食的迹象:
*蛋白质
蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。
*维生素E
又称生育醇,缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
*叶酸
缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后,应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。
*锌
由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”,精子的制造和品质也和“锌”息息相关,所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类,坚果类也可以加强“男性雄风”!孕妇怀孕期间,锌还会影响胎儿体重和头围的发育。
*维生素
一般而言,只有在饮食不正常或饮食习惯不均衡的情况下才需要补充卫生素营养品,而且天然食物最实惠。
胃气上逆可能与平时运动过少和生活习惯不良有关。首先要逐渐养成良好的生活,充足的睡眠不熬夜、适当的运动、健康乐观的心态等。适度饮食、规律用餐、清淡食品、多吃果疏、不吸烟、不喝或少喝酒等习惯。
2019-12-29 浏览(3060)
...辣椒,容易引起人体消化功能紊乱;腌制的蔬菜,腌制的食品含有大量的亚硝酸盐等,对人体健康不利,不宜在备孕期食用。
2019-12-19 浏览(6818)
鼻前庭炎能自愈,患者多注意休息,不要去挤压鼻部,多注意摄取一些富含维生素的食物,禁食刺激辛辣的食品,可慢慢恢复健康。
2019-10-24 浏览(9742)
...量的亚硝酸盐,易增加胎儿畸形的风险。而且腐乳为高盐食品,对于患有心脑血管疾病的孕妇应禁止食用。此外,腐乳中含有防腐剂、香精、色素等有害物质,不利于胎儿健康发育。
2019-04-02 浏览(2750)
A:患者在生活中要保护身体的健康,保持健康的生活方式,戒烟戒酒不要出太多油腻的食品。,
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:...过饱,最好可以少食多餐。避免刺激胃部的食物,如高脂食品或油炸食品、番茄酱、酒精、巧克力、薄荷、大蒜、洋葱和咖啡因。吃饭和睡觉之间要留出足够的时间间隔,不要一吃完饭就躺倒。睡前 2~3 小时不要吃东西。保持健...
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:要注意减少钠盐的摄入,多吃蔬菜、水果、谷类等健康的食物,少吃腌制食品、火锅、快餐等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:瘦的人想要长胖不建议吃不健康的油炸食品,可以吃一些奶制品、豆制品和瘦肉。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院