夏天是旅游观光避暑的大好时节,不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走较崐,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。
旅游途中腿脚的位置较低,加上地球的引力作用,下肢静脉的血液回流不畅,血液长时间在静脉中淤积,使腿脚血管的压力增加,于是毛细血管扩张,血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下,皮下水分积聚多了,便形成腿脚肿胀等。另外,人体长时间保持直立状态,还可使身体大量分泌醛固酮,这种激素能调解水分和盐分的代谢,使肾脏排出水盐的作用减弱,造成大量水盐在身体里潴留,使腿脚的水肿加重。
为了防止旅游性腿脚肿,须注意以下几点:第一、要妥善安排旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合。第二、途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。长时间坐车船时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。第三、外出旅游需要长时间街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈,用别针固定住。第四、每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。第五、万一发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗。
出现持续性房颤应该积极的到医院进行检查,可以通过心电图、24小时动态心电图、心脏彩超以及冠脉造影等检查。
2022-03-10 浏览(3790)
首先要防治引起胃出血的相关性疾病的发生。如因消化性溃疡并发症出血的患者,要积极的检查幽门螺旋杆菌,以防止溃疡的复发。
2021-07-11 浏览(1851)
尿结石产生的原因很多,可能是饮水的问题,饮食的问题,代谢的问题,解剖结构的问题。要根据结石产生的原因,进行系统的治疗。
2021-04-01 浏览(9002)
鼻前庭炎的预防,首先是纠正自身习惯,避免挖鼻、拔鼻毛等动作,流涕者要保证鼻腔清洁。其次是积极治疗鼻部疾病。
2021-03-21 浏览(9367)
A:腿脚浮肿可以将腿部抬高,避免长期保持站立。如果腿脚长期处于水肿状态的话需要做肾功能检查。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:治疗腿脚浮肿首先要明确病因,对因治疗。在日常生活中坚持做一些腿脚部的运动,可以有效的防止腿脚浮肿。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:由于下肢静脉血液回流受到阻塞,静脉弹性功能减退和肢体肌肉收缩受阻,所导致的腿脚肿。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:心脏不好腿脚出现浮肿,这是由于心衰的原因引起的,也就是心脏不好,可以口服地高辛治疗。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院