精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿                     

　　从女人私处湿度预测排卵期

　　小心！同房后千万别做这些事！

　　女性经期不宜做的13件事

　　未婚少女清洗阴部的正确方法

　　乳房疾病的产生多从伤肝开始，进而伤脾、伤肾，并表现出不同的症状，你可以根据自身的身体情况，判定自己是因为哪种原因导致乳房受到了伤害，然后对症下药。

　　肝火亢盛：中医认为乳房和肝经有着密不可分的关系，怒伤肝、肝气淤结、肝火亢盛，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，中医叫乳癖。

　　痰湿：由于肝长期得不到调理，长时间的生气、着急，就会进一步伤害脾，脾不好就会化痰，除了可以咳出来的有形之痰，还有无形之痰，就会结在乳腺，出现疾病。

　　月经紊乱：脾受到伤害后，由于没有得到及时调理，就会进一步伤害肾脏，导致月经不调，因此有的人既有乳腺疾病，月经也不准确，受到了双重伤害。

　　解痛的三步按压之道

　　在到医院检查，并排除了乳腺癌后，可以在平常，利用中医的按摩手法，调理身体健康。

　　step1：先热敷。可以买一点逍遥颗粒，用水冲好后，用纱布蘸上一些，然后敷在乳房的“阿是穴”上10~15分钟。“阿是穴”即按压下去疼痛的地方。

　　step2：敷完后，在疼的地方顺时针揉50次，逆时针揉50次。

　　step3：根据前面提到的自身情况，选择相应的穴位进行按揉，每个穴位5秒。按压方法是垂直按压，有些不好按压的穴位如太冲穴，揉就可以了。

　　肝火旺的人：按揉太冲和行间穴。取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。行间穴，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。#p#副标题#e#

　　精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿                     

　　从女人私处湿度预测排卵期

　　小心！同房后千万别做这些事！

　　女性经期不宜做的13件事

　　未婚少女清洗阴部的正确方法

　　痰湿的人：可以按足三里和丰隆穴。足三里：从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)，这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形，而此正三角形的顶点，正是足三里穴。丰隆穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

　　月经紊乱的人：可以按关元和肾俞穴。关元：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。肾俞：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　早晚一次乳房操

　　胸部痛的女性，可早晚做乳房健康体操，改善血液与淋巴的循环，让胸围的肌肉与韧带都能持续维持弹性与柔软。早晚各做一次，每次反复进行持续约5分钟。

　　step1： 采用轻松坐姿，将左手臂伸直，缓缓举高，举至肩膀高度时，扭转手腕二三次;举至头部，紧贴耳朵，尽可能将手臂向上伸，左肘向后弯曲，用右手抓住左手肘，缓缓向右拉，上半身缓缓向右倾，伸展腋下四五次，完成后换另一侧。此动作可改善腋下与乳房两侧的淋巴阻塞。

　　step2：上半身坐直，两手互握住另一只手的手肘向后拉，有活动到肩胛骨的感觉，伸展四五次，放下后左肩缓缓向后旋转5次，然后右肩向后旋转5次，最后两肩同时旋转5次。此动作可改善乳房周边肌肉僵硬或紧绷感。

　　step3：右手伸入左侧乳房靠腋下处，轻轻将乳房推向锁骨方向，以约每秒25～30次速度进行，另一侧以相同速度进行完，最后两手同时进行一次。此动作能重塑柔软的乳房。

　　有哪些乳房诊断方法?

　　一般而言，除了自我检测之外，有医生触诊、超声波、钼靶、核磁共振4种方式，它们是全球通用的有效医学检查。核磁共振对病变敏感性很高，即使是芝麻粒小的病变都能发现。超声波和核磁共振没有辐射。第三代钼靶摄影机的x射线剂量现已受到很好控制，比传统的低一半，也很安全。但超声波的判读会因医生而影响甚大，机器好坏也会影响结果甚大，所以建议与有经验的医生合作，结果比较准确。