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女性阴道收缩力良好与否,对于双方在性快感的追求上有相当大的影响!
除了藉助阴道整型手术之外,阴道收缩diy—凯格尔运动,也是相当值得一试的选择。
凯格尔运动即是骨盆底肌肉收缩运动,是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。
自我锻炼要诀:
1、刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
2、体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。
3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。
4、每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。
当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰!
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孕期霉菌性阴道炎的治疗首选的是阴道局部的用药,阴道局部用药首推的是制霉菌素栓或者叫克霉唑栓。
2023-09-18 浏览(6039)
霉菌性阴道炎是一种比较常见的妇科炎症,比较容易复发的,复发以后再做相应的治疗就可以了,不要过于紧张。
2022-02-26 浏览(3589)
药物流产之后一个月还有阴道出血是不正常的,要立刻到医院进行检查,首先要进行超声检查。
2022-01-10 浏览(9060)
霉菌性阴道炎反复发作通常需要强化治疗联合巩固治疗。强化治疗通常一般选择使用口服全身给药,联合阴道局部上药。
2021-12-15 浏览(9103)
A:建议检查一下,看是单纯的阴道外口闭锁,还是没有阴道。如果阴道外口壁缩,在医生的麻醉下手术,切开阴道口就可以。如果没有阴道,需要做阴道再造手术。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:也可配合阴道清洁药物,如洁尔阴洗液清洁阴道,可保持阴道清洁,从而改善阴道外部环境,有利于阴道炎的完全改善。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:那就去化验一下白带,确定一下有没有阴道炎。如果是阴道炎的话,也要看看是什么类型的,如果是霉菌性阴道炎可以用硝酸咪康唑阴道栓冶疗,如果是细菌性或者滴虫性阴道炎,可以用甲硝唑栓剂治疗。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:可以做阴道再造术,近年来的阴道再造术造出来和原来的阴道功效是一样的。但是,女性荷尔蒙不分泌会有阴道干涩疼痛症状,影响性生活质量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院