一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。#p#副标题#e#
七 睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九 营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十 定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3697)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(7644)
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(1083)
儿童甲流也能够自愈,但是一般情况下,需要采取药物的治疗方式进行干预,这样才能够促使疾病的恢复。
2023-07-31 浏览(9073)
A:儿童一旦出现口吃的症状,是需要及时的进行语言的矫正,在孩子说话的时候,避免让孩子说话语速太快。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:注意皮肤的清洁,给予抗过敏,改善外周血管通透性等对症治疗。口服地氯雷他定干混悬剂,外用地奈德乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:复查尿常规,肾功能以及肾脏的核磁共振,电解质,血糖,血脂,血压,肾上腺激素水平,甲状腺激素等的,明确病情和病因。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:还有一些疾病可以引起肥胖,如下丘脑疾病影响摄食中枢可以引起不停摄食,还有些基因疾病,如prade-willi综合征可以引起肥胖。
武玮主治医师亳州市人民医院