A.番茄醋
原料:番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许
制作方法:番茄洗净切块,放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,密封浸泡3个月。
功效:针对全身性肥胖。用醋浸泡后,番茄红素一样能发挥效果,降低身体对热量的吸收,另外,番茄红素能在夜间抑制脂肪堆积,所以更适合晚饭后饮用。
B.猕猴桃醋
原料:糯米醋300ml、猕猴桃2个,冰糖若干
制作方法:猕猴桃去皮,取其果肉与糯米醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封存放,待冰糖融化即可饮用。
功效:富含纤维质,能防止吃肉后引发的消化不良,缓解营养过剩型肥胖。
C.草莓醋
原料:谷物醋1000ml、草莓1000g、冰糖少许
制作方法:草莓洗净切块,和冰糖、谷物醋一同置入器皿中,密封放置5-7天。饮用前先将容器上层的红褐色液体过滤。
功效:草莓有助消化,利于收腹。其营养成分还能迅速补充身体能量,减肥同时缓解疲劳,适合上班族。
D.黑枣醋
原料:黑枣1000g、糯米醋1500ml、冰糖适量
制作方法:黑枣洗净吹干,与糖、醋密封存放4个月。
功效:带动气血循环,适合循环受阻的肥胖者,富含维生素和矿物质,能促进体内油脂代谢。#p#副标题#e#
E.菠萝醋
原料:菠萝1500g、米醋1500ml、冰糖少许
制作方法:一层菠萝肉一层冰糖铺在器皿中,接着倒入醋。密封20天饮用。
功效:清理体内垃圾,缓解消化不良、胆固醇过高等症状,适合浮肿、精神倦怠型肥胖。
F.菊花醋
原料:菊花干250g、米醋800ml、冰糖适量
制作方法:一层菊花一层冰糖放在玻璃瓶中,倒入米醋,7天后即可饮用。
功效:菊花有消炎去湿、消脂降压的作用,就像一部身体的吸油机。适用于高血脂、偏爱油腻食物的人群。
水果醋的喝法
1.水果醋有助消化,可在餐后饮用一杯水果醋。
2.不能大量饮用,每天最好不要超过200ml原汁。
3.水果醋一般要经开水稀释5倍才能饮用,而且不要空腹喝,否则会对胃造成伤害。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:改善毛孔粗大自制面膜是在鸡蛋清里边加入柠檬汁,充分搅拌以后敷在脸上,等待15分钟以后用温水进行清洗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:部分中药有一定的去黑头作用,比如茯苓,薏苡仁还有三七粉制成面膜,可以口服维生素B2和维生素B6片控制皮肤出油。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:但是一定要注意枇杷膏的质量,要注意干净卫生,选择无菌操作的国药准字号的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:除了使用保健品外,还有就是控制饮食,油腻、荦食尽量少吃,不要吃高热量食物。
张强主治医师山东省立第三医院