蔬果被榨汁过滤之后,被扔掉的主要是不溶性纤维。这不溶性纤维对人体有哪些作用呢?
这种纤维没有热量,不溶于水,在胃肠里也不能完全消化,含维生素B,能把胃肠撑饱,是很有效而又安全的减肥食物。
它进入人体后,会原封不动地进入大肠,成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。不溶性纤维最大的益处,是促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘,并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会,也能稀释食物里既存的有毒物质,减少大肠受害的机会,预防大肠痔疮和直肠癌的发生。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。
WHO推荐人们每天摄入25克纤维,不过根据调查,绝大多数人都达不到这个量。从这个意义上说,水果或者蔬菜榨汁,确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。
此外,不能被消化的纤维能够提供“饱”的感觉,从而减少人们吃其它东西的欲望,对于减肥是有利的。
直肠癌术后的饮食需要根据每个个体不同的情况来进行具体的调整和具体的选择。大家尽量的少吃一些生冷、硬辣这些刺激性的食物。
2021-11-19 浏览(1644)
直肠癌手术有些保不了肛门,那就需要在腹壁处做一个造路口,术后的注意事项就是造路口的护理,需要经常更换清洗以防受到感染。
2019-08-13 浏览(2883)
直肠癌术后首先是要适当的增加运动量,坚持适量慢步走,做些幅度较小时间较长的锻炼。其次要保持规范的生活节奏,保持良好的精神状态。饮食上要戒烟控酒,少吃油炸熏制、高蛋白高脂肪的食物,多吃新鲜水果蔬菜,多吃...
2019-08-07 浏览(9814)
肠癌患者饮食营养要全面要清淡,注意营养均衡搭配,多进食新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白,避免辛辣煎炸等刺激性的食物,戒烟限酒。同时要多进食富含纤维素的食物,保持大便软化,避免大便干硬。
2019-08-06 浏览(3562)
A:直肠癌可以通过手术切除癌细胞治疗,手术后可以做放疗化疗可以起到辅助的作用。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:注意饮食清淡,避免刺激性食物,注意定期进行肠镜,大便等指标的检查和复查,可以结合蒙脱石散,双歧杆菌等药物缓解。
张强主治医师山东省立第三医院
A:一定要积极的从饮食上进行调理,你清淡的为主,我少吃油腻的食物,还要注意定期的去医院进行检查。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:在灌肠之前需要禁食和禁水,并且提前排便,如果需要降温灌肠要根据医嘱在排便30分钟后测量体温并且记录。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院