任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的宝宝。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。受孕是一个特殊的生理过程，一般不必太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，夫妻如果了解受孕时间的一些常识却能有助于大大提高受孕的成功率，助你造个“最佳宝宝”。

　　一生中最佳受孕时间——

　　女性25~30岁，男性27~35岁

　　虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。“目前，医学界普遍认同女性25~30岁、男性27~35岁为最佳生育年龄。女性25到30岁时，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。”崔振主任说。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。另外，这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。#p#副标题#e#

　　一年中最佳受孕时间——

　　夏末秋初(7月底到9月初)

　　“对于哪个季节最适合怀孕，大家的说法不同，有的说是春天，有的说是夏天。”崔振主任说，很多人都偏重于夏末到秋初这段时间，可能是因为此时期受孕，宫内的胎儿较少受到病毒性感染，且逢蔬菜瓜果的收获季节，孕妇足够的休息、营养和维生素C 的摄入，均有利于胎儿大脑发育和出生后的智力。而孩子出生时间又值春暖花开季节，衣着日趋单薄，能去户外活动，呼吸新鲜空气，预防佝偻病的发生等。

　　另外，中医认为：夏天属于正阳成熟阶段，发育完善季节。所以，夏天出生的孩子比较好，各方面相对均衡。#p#副标题#e#

　　一月中最佳受孕时间——

　　排卵后12小时内

　　理论上最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。因此，一般不能让卵子等精子，专家建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，这样受孕的成功率更大些。#p#副标题#e#

　　一天中最佳受孕时间——

　　精力充沛身心放松时

　　一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢?这个答案虽不肯定，但国外有研究指出，北半球的女性，7月至次年的1月间，约90%的女性排卵发生于下午4时至7时之间;春季则有50%的女性排卵发生于子夜至上午11时之间。

　　根据中国人的生活习惯，较多专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。