黄瓜
黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,胖人适当多吃些黄瓜,减肥的效果好。
白萝卜
白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质,吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢,以避免脂肪在皮下堆积。
韭菜
韭菜所含的纤维素最多,这种纤维素进入人体后,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排除肠道中过多的养分。
冬瓜
冬瓜含的热量要比其它蔬菜少,又有助于促进人体的新陈代谢,具有较强的减肥作用。
辣椒
辣椒除含有营养物质外,还含有辣椒素。能促进脂质代谢,抑制脂肪在体内蓄积,适当多吃些可助减肥。
绿豆芽
它含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,更不容易形成脂肪堆积皮下。
大豆及豆制品
大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆,它是减肥的好食品。日本医学专家研究证实,醋豆里的皂素,能排除粘附在人体血管上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量,有助于减肥。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒25分钟左右(注意别炒焦),待冷却后,装瓶,倒人食醋浸泡,加盖封好,一周后即可食用。每天早晚各吃10一20粒,坚持一段时间后,即有减肥.
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(1330)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7647)
扁桃体炎饮食方面要以容易消化的流食或者是半流食为主,可以适当的喝鸡蛋汤、蔬菜汤、小米粥、八宝粥、鸡蛋羹等。
2023-01-22 浏览(9888)
扁桃体发炎了,如果病情不太严重,可以通过休息以及饮食调节的方式来改善,日常患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2023-01-22 浏览(4289)
A:建议多吃蔬菜,水果,避免腹部受凉,可以应用曲美布汀,乳果糖口服液,酚酞片,芦荟胶囊等对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:建议清淡饮食,多吃新鲜时令的蔬菜水果。避免腹部受凉。可以应用乳果糖口服液,酚酞片,双歧杆菌胶囊,芦荟胶囊等相关的药物对症处理。建议完善大便检查。
张强主治医师山东省立第三医院
A:可以结合聚乙二醇电解质散,芦荟胶囊,乳果糖口服液等相关的药物进行治疗,注意平时多吃蔬菜,一定要运动。
张强主治医师山东省立第三医院
A:建议多吃新鲜的时令蔬菜水果,可以适当腹部热敷或者艾灸等,可以应用乳果糖口服液,双歧杆菌,酚酞片,芦荟胶囊等对症处理,结合情况检查肠镜和大便。
张强主治医师山东省立第三医院