功效:常吃能益肾补肝,养血明目,且可润肠通便解酒毒,还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效;而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。
值得注意的是,熬桑葚膏别用铁制容器。
食法:洗净直接吃可生津止渴,若要达到滋补肝肾的功效,最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下:取鲜桑葚适量绞汁,小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次,每次20毫升左右。切记熬桑葚膏时不要用铁制容器,以免破坏果体中的多种营养,降低滋补功效。
提醒:糖尿病人少吃,脾虚腹泻者少吃。另外,处于生长发育期的儿童不宜多吃。
出虚汗对我们的身体是有一定的危害的,可以吃银耳、大枣、枸杞子、桑葚、山药等食物来滋补。
2021-03-26 浏览(5424)
...杜仲、续断泡茶或煲汤炖肉,男人肾阴虚可多吃黑芝麻、桑葚等黑色食物,而男人肾阳虚则可使用菟丝子、淫羊藿、巴戟天泡茶或煲汤炖肉。
2021-02-07 浏览(8818)
男人肾虚的调理方法主要从饮食和用药两个方面进行,并且根据肾阴虚肾阳虚的不同,调理方法是不同的。如果肾阴虚出现盗汗、烦躁,手足心出汗等阴虚内热症状,可选用桑葚、百合、枸杞子、麦冬、石斛等补肾阴的东西。
2021-01-07 浏览(9410)
...常生活中可以选择性食用药食同源的补肾阴的东西。比如桑葚、百合、黑芝麻、枸杞子、麦冬、石斛等,还应该多吃温凉的水果,像梨、苹果等。
2021-01-07 浏览(7894)
A:对于治疗白发变黑发要采取相对的措施,如果是缺乏营养引起的,要补充一些营养,就会使头发恢复正常。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:想要黑发变白发,一定要到医院查明病因,对症治疗,你可以通过药物治疗的方式,也可以通过心理疏导解除精神压力的方式进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:白发变黑建议去医院就诊,确诊后采取措施改善,若是有白癜风引起白发,只有通过光疗以及激素药膏来治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:头上白头发可以经常多吃一些含有黑色素的食物,比如黑芝麻、黑木耳等可以有效的起到缓解的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院