舌的主要功能为味觉,另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。
“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次,不但减少口腔疾病的发生,还能起到锻炼面部肌肉的功效,使人容光焕发。
伸舌运动:
静坐且眼睛半闭,稍微张开嘴。尽量伸出舌头然后缩回,反复做10—20次,能利用五脏养颜面。
“蛇吐芯”运动:
把舌体伸出后向左右来回摆动10—20次,动作有点像蛇吐芯子。
舌根运动:
舌头顺时针、逆时针分别搅拌10—20次,这几个练习能够显著锻炼咽腔肌肉,长期坚持对打鼾也有一定疗效。
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(3838)
吃了紧急避孕药小腹坠痛,有可能是因为药物的副作用导致的。
2023-04-10 浏览(7226)
虫咬性皮炎可以在医生的指导下使用复方氟米松软膏,或者盐酸地塞米松软膏等,都能够起到抗过敏的作用。
2023-03-26 浏览(8416)
带状疱疹疼在医生的指导下服用止痛的药物来进行治疗,比如阿司匹林以及布洛芬等,都能够起到止痛的作用。
2023-02-24 浏览(4525)
A:切除小舌头以后很有可能会造成吞咽的一些不舒服感觉,甚至容易造成进食后的呛咳症状,说话时会感觉到发音的不准确等一些相关性的问题。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:建议患者多喝水,适当的补充水分。另外要注意尽量吃一些具有清热降火作用的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议患者在接受针灸和膏药治疗的同时,可以服用一些具有营养神经作用的药物,适当补充维生素。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议患者节制房事,清淡饮食,避免吃过于温燥,辛辣之品。必要时可以找专业中医师,服用一些具有滋阴作用的中药帮助治疗。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院