一、性经历过早者易患不孕症

　　大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。

　　二、性征发育迟缓者常常易患不孕症

　　要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。

　　三、不注意经期保护者容易发生不孕症

　　月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

　　香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。

　　有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

　　该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

　　暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

　　近年来由于男性精子过多或过少，精子不射症而引起的男性不育是越来越严重了，在男性不育中精子问题占了相当大的部分，因此男性要保护好自己的精子。那男性如何提高精子活力呢？怎样预防男性不育呢？#p#副标题#e#

　　一、男性养生

　　1、注重调整饮食结构、充养肾精。

　　2、减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假使注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　二、调整起居——提供精子宜居环境

　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降，如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　医生说：“精子是十分柔嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。” 提倡卫生的性生活 “人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。”

　　精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，草草了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 慎用补品---误用造成病情加重 也许受铺天盖地的广告的影响，不少男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，导致了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

　　不论是从他们医院接诊的病例来看，还是从中医的理论方面来评判，都是错误的。阳虚病人服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚病人误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必需在验证体质并在医生指导下才能让用补品，否则可能会加重病情，危害生育。

　　三、预防不育 男人“护精”四原则

　　⒈保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　⒉定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　⒊学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　⒋保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　首先，实行优生，提高人群中优良遗传素质的比重，是使中华民族繁衍昌盛的最重要手段之一。无数事实表明，不实行优生，人群中的呆小残疾和患有遗传病的人就会一代一代地遗传，以致危及整个中华民族的命运。

　　有人曾调查过一个边远山区的村子，这个村子的名字几乎被人忘记，人们都叫它“傻子村”。这里交通闭塞，地方性甲状腺肿（欲称大脖子病）严重流行，又有近亲结婚的陋俗，使这个不足200户的村子中，竟有轻重不同的傻子150多名。小学生留级的极多，有的孩子连续念小学一年级到17岁仍升不上二年级。这是多么惨痛的教训！因此，普及优生学知识，按照优生学提示的规律办事，目前来讲刻不容缓。

　　其次，实行优生，改善遗传素质，可以提高智力投资的经济效益。对一个患“白痴”的人，智力投资再多，是对牛弹琴;反之，对那些遗传素质优良，智商很高的人，智力投资则会事半功倍。目前我国正在普及中小学教育，如果我们按优生规律办事，使受教育的对象智力完好，那么，智力投资的经济效益就会非常理想，从而促进我国科学文化的发展，加速四个现代化的进程。

　　其三，实行优生，减少和消除劣质个体的出生，可以减轻家庭及社会的经济负担。据有关部调查，我国各类残疾人约占总人口总数的5%，仅1987年，全国就有29万以上明显可见的较严的缺陷儿问世。目前，全国先天性愚型患者可能超过120万;有智力和生理上先天性缺陷的儿童至少在1000万以上。据美国调查，出生和抚养一个先天愚型的孩子，要花20万美元。我国生活水平较低，即使按美国的1/20计算，全国也得花去120亿元以上。何况，还包括精神分裂症、先性失明等患者。这对于我们这个需要大量资金进行经济建设的国家，又是一种多么沉重的负担！

　　其四，实行优生，可以减轻和消除家长的后顾之忧。如果一个家庭生出一个长大后连自己生活都不能自理的病孩，父母就会忧心忡忡，这沉重的包袱一背就是数十年，甚至到死都不得安心。这对家长和病孩都是一种痛苦和不幸。如果实行优生，所生孩子个个健美聪慧，家长就可以将主要精力投入到工作中去。

　　最后，实行优生，有利于贯彻执行“一对夫妇只生一个孩子”的政策。如果第一胎是低能儿，许多人还要再生第二胎;如果第二胎还是低能儿，对国家和家庭该是一种多大的不幸！所以，在“一对夫妇只生一个孩子”的今天，优生尤其有着特殊的意义。

　　您已经了解了优生的重要性，假如您的孩子将要出世了，即将为人父母的您一定想知道，孩子将会是什么样？父母能将哪些东西遗传给孩子呢？请参考相关文章。

　　现在很多人为了避孕都选择吃避孕药，因吃药比较方面，又不会影响性生活，但是如果吃多了会给身体带来很大的危害，比如身体变胖，还有月经不调等。那么避孕药吃多了会导致不孕吗？避孕药吃多了会让使内分泌失调，紊乱，大有可能造成不孕。

　　避孕药是激素类药物，会影响人体的内分泌，影响月经，长期频繁服用可以导致月经紊乱、闭经、类妊娠斑，严重情况有可能内分泌紊乱导致继发性不孕。紧急避孕药，一年只能服用2~3次，经常有性生活的，还是采用长效或短效避孕药比较好。

　　避孕药的主要作用，包括抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。 而避孕药的副作用，则包括容易恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、神经紧张、情绪低潮、月经不来、皮肤易有褐斑和粉刺等现象。此外，避孕药也可能会造成癌症，如乳癌、子宫颈癌、肝脏腺瘤。

　　中医专家提醒大家注意的是，紧急避孕是指女性发现避孕失败或在没有采取避孕措施的性生活后，为防止意外怀孕而在几小时或几天内采取的短效补救措施。而有些人常把紧急避孕措施当成常规措施。殊不知，紧急避孕药常为高效孕激素，服用过多会造成女性内分泌紊乱，引起月经不调，严重时可导致子宫大出血等情况，并可能造成不孕。

　　35岁女性群体中，高达3成的人必须花上一年以上的时间才能怀孕。尽管如此，但在过去20年里，40岁后才生育的女性却增加了2倍，最危险的是，高龄孕妇群体中，流产概率却要高于分娩概率。专家提醒广大网友：女性最佳生育期是25至30岁，生孩子要适龄，莫轻易当高龄产妇。#p#副标题#e#

　　高龄孕妇易流产，何解？

　　1.卵子质量下降

　　35岁后的女性之所以难受孕，是因为女性的卵子数量自出娘胎就已确定，容易受环境影响，并随年龄增长而遭受污染，卵细胞质量随之下降，因此，怀孕年龄越大，越难受孕。而且受孕后，受精卵也容易发生卵细胞染色体畸变，导致分娩出畸形儿。据有关数据统计，唐氏综合征的发生率，在24～28岁时为1/800～1/1000，35岁孕妇约1/400，40岁孕妇为1/100，45岁以后可高达1/25。

　　2. 黄体酮的分泌水平下降

　　此外，高龄孕妇由于压力较大，导致体内黄体酮的分泌水平下降，免疫系统排斥胎儿而造成流产。如果高龄孕妇患有子宫肌瘤，子宫肌瘤会压迫子宫局部组织，使子宫腔变形，子宫内膜表面发生溃疡，不利于胚胎发育而导致流产。

　　3. 妊娠并发症增多

　　高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

　　4.妇科病诱发流产

　　常见的妇科疾病如子宫内膜异位和其他疾病，如心脏病、糖尿病、肾脏病等在高龄妇女中出现的几率要比年轻的妇女高得多，这些都是可导致流产的因素。

　　与适龄生育相比，当高龄产妇，还要承担更多的风险：女性随着年龄的增长，更容易发生大出血和难产。

　　假如，你不得不当高龄孕妇，做好产前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。

　　整个孕期比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。调整饮食，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。注意工作环境和经常出入场所的环境，避免感染小病毒。把家里养的宠物送去寄养。

　　为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。

　　当讨论不孕症相关的情感反应时，强调男女对不孕症的反应存在不同，可能会有帮助。尽管女权运动的发展，但是还是有很多文化和社会因素影响着男人和女人对为人父母的观点。一般来说，女人在成长过程中总是被寄予成为贤妻良母的厚望。从然有其他的人生目标和期望，但这一信息是明确的：即做母亲是妇女人生中最基本的工作。

　　对于男人而言，做父亲的期待要模糊得多。事实上，他们可能不想有家庭，除非这在他们的关系中已经成为话题或问题。妇女倾向于接受繁衍家族的最基本责任，许多研究也证实了女人在情感上比男人更容易受到不孕不育的不利影响。

　　一般来说，不孕患者也最常见的心理症状表现为沮丧、愤怒、内疚和孤立。这些情感反应通常是不孕症经历中的一个重要部分。

　　对于许多人很自然就能做的的事，自己却做不到，这是异常痛苦的。一些患者可能公开说自己有缺陷或无价值。他们开始怀疑自己算不算是一个完整的人，这种对自尊的打击对那些在其他方面都很成功、知道如何达到其目的的人尤其巨大。

　　许多不孕不育患者，他们在诸多方面都坚信只要自己足够努力、足够优秀、竞争力强，就会得到相应公正的回报。不孕不育似乎很少会遵循这样的合理的逻辑，这是不公平的，其所导致的无能感是陌生的、令人烦恼的，使人非常痛苦。

　　对那些自尊感建立显著依赖于达到目标能力的人而言，不能怀孕或生育孩子很容易被认为是做人的失败。

　　因此，可以理解个人或夫妇双方可能会倾向于将注意力集中在他们所没有或不能完成的事情上，而看不到他们生活中许多积极的和多产的方面。这种扭曲的思维方式最终导致抑郁的产生。#p#副标题#e#

　　不育不孕30年增10倍

　　育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代，医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。

　　如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻了10倍多！在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。同时，据医院透露，以前前往医院做精液分析的男青年，一次射精就可以把试管装得满满的，而现在连试管1/3的刻度都达不到。

　　环境差降低生育能力

　　不育不孕专家表示，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。

　　青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降;青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。

　　疲劳影响生育

　　现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。